脂溢性皮炎患者的饮食以清淡、易消化为原则，宜食用散风清热、养血润燥、利湿之类的食物。忌食辛辣刺激、性热助火、油腻肥厚、煎炸炒爆之品，忌食海腥发物，忌食香燥之品，忌烟、酒。
山楂：性温，味酸甘，功能消食和中，行气散瘀，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。山楂对消油腻、化肉积有较好的治疗效果，亦有降低血脂的作用，而脂溢性皮炎患者因代谢障碍，大多血脂偏高，故宜食之。
大枣：性温，味甘，功能养脾和胃，益气生津，养血壮神，适宜干性脂溢性皮炎患者食用。
李子：性平，味甘酸，功能清热生津，泻肝利水，适宜油性脂溢性皮炎之口苦口干、小便短赤者食用。食用李子有泻肝胆湿热、利水破瘀的作用，故对脂溢性皮炎患者有益。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴养血，补益肝肾，清热祛湿，适宜干性脂溢性皮炎患者食用。可适量饮用桑葚酒；或每日吃2次桑葚膏，每次30克。
荸荠：性寒，味甘，功能清热凉肝，生津止渴，消积化痰，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。
猕猴桃：性寒，味甘酸，功能解热除烦，生津止渴，利尿通淋，适宜油性脂溢性皮炎之口干、食欲不振、小便短赤者食用。
绿豆：性寒，味甘，功能清热解毒，利尿消肿，消暑生津，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。
赤小豆：性平，味甘酸，功能健脾利水，清热祛湿，解毒消痈，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。
芝麻：性平，味甘，功能补中气，和血脉，利肠胃，适宜干性脂溢性皮炎患者食用。
黄瓜：性寒，味甘，功能清热解毒，利水消肿，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。
茭白：性寒，味甘，功能清热解毒，除烦止渴，利大小便，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。
龙眼：性温，味甘，功能补心养血，生津润燥，适宜干性脂溢性皮炎患者食用。
菠菜：性凉，味甘，功能养血止血，下气润燥，适宜干性脂溢性皮炎患者食用。
莴笋：性凉，味苦甘，功能清热化痰，利气宽胸，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。
泥鳅：性平，味甘，功能滋阴清热，祛湿解毒，适宜干性油性脂溢性皮炎患者食用。
海参：性温，味甘咸，功能补肾益精，养血润燥，适宜干性脂溢性皮炎患者食用。
螺蛳：性寒，味甘，功能清热利水，解毒消痈，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。
蛏肉：性寒，味甘咸，功能滋阴除烦，清热利湿，适宜油性脂溢性皮炎患者食用。
蚌肉：性寒，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜干性脂溢性皮炎患者食用。
瘦猪肉：性平，味甘咸，功能滋补肾阴，滋养肝血，润泽皮肤，适宜干性脂溢性皮炎患者食用。
取山楂60～120克，荷叶1张，生甘草10克，水煎服，每日1剂，连服1个月。
取山楂30克，洗净切片，加水煎10分钟，倒入杯中，冲入绿茶3～5克，代茶饮用，每日1～2剂。
取大枣100克，茵陈60克，山栀子30克，水煎服，每日1剂。
取荸荠100克，海蜇皮60克，水煎服，每日或隔日1剂。
取猕猴桃2～3个，去皮，捣烂取汁，兑入数滴生姜汁和服。
取绿豆100克，粳米60克，加水煮粥食用。
取赤小豆150克，大枣10枚，加水煮熟食用，每日1剂。
取龙眼干10克，花生米12克，大枣7枚，水煎服，每日1～2剂。
取菠菜、猪血各250克，调料适量，加水煮汤食用，每日1剂，连服3～5日。
取泥鳅250克，豆腐250克，调料适量，加水炖熟食用。
取瘦猪肉100克，当归20克，红糖30克，加水煮汤食用，每日1剂。
脂溢性皮炎患者应忌食下列食物：籼米、糯米、刀豆、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、草鱼、黄鳝、带鱼、乌龟、虾、螃蟹、淡菜、杏子、桃、荔枝、石榴、柠檬、金橘、杨梅、梅子、栗子、南瓜、辣椒、韭菜、茴香菜、香菜、大蒜、葱、生姜、洋葱、芥菜、胡椒、花椒、白芥子、八角茴香、桂皮、小茴香、丁香、鹅蛋、羊奶、白酒、咖啡、饴糖等。