嗓子，在教师这个职业中是经常会出现问题的，其中多的就是一个沙哑的问题了。因为教师每天教的话是非常多的，就会导致很多嗓子方面的症状。那么，教师应该如何护嗓呢?护嗓的偏方有什么?有什么小妙招能够护嗓呢?
马蓝根汁
原料：马蓝根250克。
做法：马蓝根捣汁，滴入米醋少许，灌入喉中，慢慢咽下。
主治：喉痹。
米醋洋葱汁
原料：洋葱汁1份，米醋1份。
做法：新鲜洋葱剥去外皮，磨碎榨汁，取渣后与同量煮开的醋调匀服之。
主治：咽喉炎。
丝瓜汁
原料：丝瓜750克。
做法：丝瓜研汁频频饮服。
主治：喉炎，喉痛声哑。
醋沙梨汁
原料：新鲜沙梨250克。
做法：沙梨连皮用米醋浸渍后取出捣烂，榨汁取液，慢慢咽服，早晚各1次。
主治：咽喉炎。
石榴汁糖浆
原料：石榴子肉500克。
做法：石榴子肉榨汁，加冰糖适量制成糖浆，用以含漱或内服。
主治：咽喉炎，口腔炎，扁桃体炎。
原料：百合、绿豆、冰糖各25克。
做法：加水煮熟烂成糖汤，候温食用，每日2次。
主治：慢性咽炎。
香蕉百合方
原料：香蕉(去皮)2只，百合15克。
做法：加适量冰糖和水，炖15~30分钟。饮汁，并吃香蕉和百合，早晚各1次。
主治：慢性咽炎。
糖腌海带
原料：海带适量，糖适量。
做法：将海带洗净，用沸水烫一下即取出，加糖腌三天，每天食用30克。
主治：慢性咽炎。
梅带汤
原料：腌酸梅3枚，海带10克，冰糖30克。
做法：共加水250毫升炖化，分早、中、晚3次饭后服。
主治：急慢性咽喉炎。
教师护嗓妙招
使用适当的音量说话
避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端。
使用适当的速度说话
一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。使用适当的音调说话避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张。
注意音声休息
工作时避免滔滔不绝的大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。
多喝温开水
保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。
避免吃刺激性的食物
要有稳定的情绪
保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。
注意说话时情绪的稳定性
在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声。
结语：通过以上的几种能够有效护嗓的偏方以及教师护嗓的妙招，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为嗓子沙哑而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!效果还是比较不错的哦!