【食材】天麻10克，猪脑1个。

【做法】将猪脑洗净，和天麻一起放入炖盅内，放入适量水，隔水炖熟即可食用。

【食材】鲜葛根适量，沙参、麦冬各20克，粳米70克。

【做法】将鲜葛根洗净切片，与沙参、麦冬和粳米放到一起煮成粥。

【食材】四到五月的生艾叶50克，鸡蛋3个，黑豆35克。

【做法】将上述原材料一起加水煲熟服食。

【食材】完整的羊头1个，包含羊脑在内，黄芪20克。

【做法】将上述材料水煎服食。

安小姐曾经在两年前小产过，其后身子一直不好，常有眩晕的病症出现，于是安小姐在丈夫的陪同下来到外公家求诊。丈夫说，两年前，由于胎气不正，妻子小产了，随后因为妻子肝功能不好，需要输血才得以保存健康。小产后，为了调养妻子的身体，丈夫就没让妻子工作，安小姐就一直在家休息，干点家务活，但是身体一直不见起色，无论怎么吃进补的食材，都没有用。有时候喝了些甲鱼汤什么的，安小姐还会因为肠胃受不了，而发热或者呕吐。

外公给安小姐检查了一下，发现确实是气血两亏的患者，有眩晕症状主要是因为血气不畅、大脑供血不足、缺氧所致。针对安小姐的体质，外公建议安小姐要养血、生血，就要先做好养肝，要养肝则要先养胃。安小姐和丈夫听得一头雾水，外公细心解释。外公说，安小姐脾胃虚弱，吸收不足，所以导致吃进去的补品发挥不了作用，无法被人体所吸收；补品吸收不了，则会影响肝脏的排泄功能，肝不好，则不纳气、不生血，进而加重了气血两亏的情况。因此，外公建议安小姐可以先吃一周的天麻炖猪脑，先通经活络；随后吃一个星期的葛根粥，用作健脾开胃；再吃黄芪炖羊头，作为补肾壮阳气之用；最后，则要在平日多吃艾叶煮鸡蛋。

安小姐严格按照外公的偏方和步骤，食用上述四个偏方，半年后，安小姐的身体好了，还顺利怀孕了，安小姐和丈夫非常感激外公的有效偏方。

眩晕，是指人体对空间定向或平衡出现感觉障碍的一种疾病，病发的时候，大部分患者会感觉外界环境中的事物在旋转，还有少数患者感觉事物在摆动或者摇晃，甚至感觉自身在一定平面上转动或者摇晃。临床表现为：头昏脑涨，头晕，可能是由贫血、睡眠差、紧张、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等因素引起；久蹲或者久坐后突然起身，会感到双目发黑，眼冒金星，出现昏厥现象的，也属于眩晕的一种。根据临床病症和病发机理的不同，眩晕在现代医学上主要分为前庭系统性眩晕（真性眩晕）和非前庭系统性眩晕（头昏）两种。

外公说，从中医的角度来讲，眩晕的成因主要有3个。如果患者有口苦、舌头发红、舌苔暗黄的症状，则为肝阳上亢型眩晕。如果患者多有面色苍白、舌苔淡白、头发暗淡无光、脉相虚弱等症状，则是气血两亏型眩晕。而如果患者舌质发红、身体燥热，有耳鸣情况出现，则是阴虚生热而导致的眩晕。

外公建议，容易出现眩晕症状的患者，应该在日常饮食中，多吃瘦肉、蛋类、粳米、水果和蔬菜，以及鸡肉、牛肉、猪脑、羊脑等营养丰富、新鲜清淡的食物。要避免食用辣椒、大枣、黄精、芥菜和蜂蜜。因为辣椒性燥，多吃容易肝火过旺，导致眩晕。大枣性温能补气益血，但是大枣滋腻助痰，眩晕患者多吃容易加重痰浊中阻，使眩晕者痰湿加剧，因此应该忌食。黄精也是痰浊中阻、清阳不升之物，眩晕患者要避免食用。另外，芥菜会生热助火，使患者肝火内炽，不利于眩晕的治疗，因此应该禁食。还有蜂蜜，很多患者会认为蜂蜜能够补中益气，而且能够帮助排毒，便多加食用。其实，蜂蜜需要因人制宜，蜂蜜本身能够补中益气，对身体有益，但是蜂蜜有黏腻壅滞之弊，如果患者是痰浊中阻以致眩晕的话，就要避免食用蜂蜜了。