由于小儿厌食症多由脾胃虚弱及积滞所发病，故治疗原则以健脾益气、消食导滞为宜。应多吃清淡、易消化且富有营养的食物，多吃流质、半流质食物，多吃新鲜瓜果蔬菜。应纠正小儿的偏食习惯，禁止饭前吃零食和甜食，养成定时定量就餐的习惯。切忌暴饮暴食；忌食油腻厚味、生冷苦寒、油炸及熏烤、过硬的食物。

萝卜：性凉，味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜小儿厌食症之脘腹胀满、不思饮食、呕吐反酸者食用。

茼蒿：性平，味辛甘，功能和脾养胃，利气化痰，适宜小儿厌食症之脘腹胀闷、拒食、厌食者食用。

莴笋：性凉，味苦甘，功能清热化痰，利气宽胸，适宜小儿厌食症之脘腹胀闷、食少、烦热者食用，亦适宜因虫积引起的厌食之小儿食用。可生食，亦可熟食。

萝卜籽：性平，味辛甘，功能消食化痰，下气定喘，适宜小儿厌食症之食积气滞、胸闷腹胀者食用。

胡萝卜：性平，味甘，功能健脾和胃，化滞下气，适宜脾胃虚弱所致的小儿厌食症食用。

菠萝：性平，味甘酸，功能补益脾肾，生津和胃，适宜小儿厌食症之脘中痞闷、不思饮食者食用。可生食，亦可熟食。生食前，一定要将菠萝肉置于淡盐水中浸泡3～5分钟，以减少其致过敏成分。

橘皮：性温，味辛苦，功能理气调中，燥湿化痰，适宜小儿厌食症之食滞胀满、不思饮食、呕吐、腹泻者食用。

山楂：性温，味酸甘，功能消食和中，行气散瘀，适宜肉食积滞而致胃脘饱满胀痛、不思饮食者食用。

扁豆：性平，味甘，功能健脾和中，清暑化湿，适宜脾胃虚弱所致的小儿厌食症食用。

莲子：性平，味甘涩，功能补脾止泻，益心安神，补肾固精，适宜脾胃虚弱所致的小儿厌食症食用。

猪肚：性温，味甘，功能补虚损，健脾胃，适宜脾胃虚弱所致的小儿厌食症食用。

鲫鱼：性平，味甘，功能温中补虚，健脾利水，适宜脾胃虚弱所致的小儿厌食症食用。

山药：性平，味甘，功能健脾补肺，固肾益精，适宜脾胃虚弱所致的小儿厌食症食用。

取萝卜250克，瘦猪肉100克，共剁成馅，加姜丝、葱末、花椒粉、油、盐拌匀，以面粉包制小饼，烙熟食用。

取茼蒿250克，鸡蛋清3个，调料适量，加水煮汤食用，每日1剂。

若为过食肉类引起的食积纳呆、食欲不振者，可取萝卜籽10克，山楂30克，白糖适量，水煎服。

若为食欲不振、胸满脘闷、大便中杂有未被消化的食物残渣者，可取胡萝卜150克，大枣12枚，白糖适量，水煎服，每日1剂。

可取橘皮9克，山楂30克，白糖适量，水煎服。

若为胸腹胀满并伴有烦热口渴者，可取山楂30克，雪梨150克，白糖15克，水煎服。

取焦山楂、萝卜籽各10克，橘皮15克，共置杯内，用开水冲泡，代茶饮用，每日1剂，2岁以下小儿用量酌减。

若见小儿面色萎黄、精神欠佳、厌食、拒食、粪便中杂有未消化残渣、形体消瘦、容易出汗等，可取扁豆仁20克，山药片15克，薏苡仁10克，白糖适量，加水煮汤服食，每日1剂。

取莲子肉、麦芽、山楂10克，水煎服，每日1剂。

取猪肚1个，白术20克，生姜3克，加水煮熟，取汁，加60克粳米煮为稀粥，吃猪肚喝粥，每日1剂。

取鲫鱼1条，生姜15克，橘皮10克，调料适量，加水煮熟，吃鱼喝汤，每日1剂，连食7～10日。

小儿厌食症患者应忌食下列食物：各种肥肉、大麦、莜麦、荞麦、绿豆、兔肉、马肉、黑鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、梨、柚子、香蕉、柿子、猕猴桃、桑葚、罗汉果、荸荠、甘蔗、生黄瓜、菜瓜、生苦瓜、生西红柿、茄子、油菜、茭白、绿豆芽、黄豆芽、草菇、空心菜、莼菜、竹笋、生藕等。