乳腺小叶增生是妇女常见的乳腺疾病，此病可能发生于青春期以后的任何年龄。多发生在30－50岁的妇女，30岁以前较为少见。大城市成年妇女检出率为10－15%，在知识女性中检出率达30%，甚至更高。它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关，多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而罹病。而不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”，多见于25～40岁月经不太规则、经量少、经期短、未婚、未育、或未哺乳和哺乳不良的妇女。 西医多认为乳腺小叶增生与精神及内分泌失调有关，中医称为乳癖，认为，多由肝郁气滞而成，亦有因冲任失调所致者。

下面介绍几种乳腺小叶增生的食疗护理方法：

橘饼饮

【食疗配方】：金橘饼50克

【制方】：将金橘饼洗净，沥水后切碎，放入砂锅中，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。

【用法】：早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

青皮山楂粥：

【食疗配方】：青皮10克、生山楂30克、粳米100克

【制方】：将青、，生山楂、分别洗净，切碎后一起放入砂锅中，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米、淘洗干净，放入砂锅中，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，

【用法】：即成。早、晚分食。

刀豆木瓜肉片汤

【食疗配方】：猪肉50克、刀豆50克、木瓜100克

【制方】：先将猪肉洗净，切成薄片，放入碗中加精盐、湿淀粉适量，抓揉均匀，备用。将刀豆，木瓜洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入砂锅中，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后再入砂锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，调入黄酒适量，再煮沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。

【用法】：可当汤佐餐，随意食用。当日吃完。

海带鳖甲猪肉汤

【食疗配方】：海带65克、鳖甲65克、猪瘦肉65克、凤尾菇65克。

【制方】：海带(清水洗去杂质，泡胀切块)，鳖甲(打碎)，猪瘦肉，凤尾菇，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

【用法】：每日分两次食用。

萝卜拌海蜇皮：

【食疗配方】：白萝卜200克、海蜇皮100克、白糖5克、麻油10毫升、葱花3克、植物油50毫升。

【制方】：将白萝卜洗净，切成细丝，用精盐拌透。将海蜇皮切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花炸香，趁热倒入碗内，加白糖、麻油1拌匀即成。

【用法】：佐餐食用。