眩晕是目眩与头晕的合称，轻者眩晕转眼消失，重症者自觉眼前景物旋转不定，以致站立不稳，伴见耳鸣、恶心呕吐、眼球震颤、出冷汗、手抖面白等。眩晕为常见症状，肥胖、体弱及老年人较易发作。
眩晕患者，应根据自身的症状选食或忌食相应的食物。
肝火上炎者，常见头痛眩晕，面赤目红，口苦咽干，烦躁易怒等。肝火上炎者，宜食用清肝泻热、养阴平逆之物，忌食辛辣香燥、温热助火之品。
阴虚阳亢者，常见眩晕耳鸣，烦躁失眠，腰酸腿软，四肢麻木等。阴虚阳亢者，宜食用滋补肝肾、潜阳息风之物，忌食辛辣、温燥等伤阴之品。
痰浊中阻者，常见头胀痛沉重，目眩，恶心呕吐，胸膈满闷等。痰浊中阻者，宜食用燥湿化痰、健脾升清之物，忌食滋腻肥甘、黏糯等生痰之品及荤腥。
气血亏虚者，常见头晕目眩，心悸气短，语气低微，面白食少，唇甲色淡，失血乏力等。气血亏虚者，宜食用健脾养心、补益气血之物，忌食生冷寒凉、破气耗伤之品。
菊花：性凉，味甘苦，功能疏风清热，明目解毒，适宜肝火上炎者服用。
芹菜：性凉，味甘，功能平肝清热，祛风利湿，养神益力，适宜肝火上炎者食用。
海蜇：性平，味甘咸，功能清热化痰，消积软坚，适宜肝火上炎者食用。
菊花脑：性凉，味甘苦，功能疏风散热，平肝明目，清热解毒，适宜肝火上炎者食用。
马兰头：性凉，味辛，功能清热凉血，利湿解毒，适宜肝火上炎者食用。
枸杞子：性平，味甘，功能滋肾润肺，补肝明目，适宜阴虚阳亢者食用。
枸杞头：为枸杞的嫩叶，性凉，味苦甘，功能补虚益精，清热止渴，祛风明目，适宜阴虚阳亢者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜阴虚阳亢者食用。
鸭肉：性凉，味甘咸，功能滋阴养胃，利水消肿，适宜阴虚阳亢者食用。
干贝：性平，味甘咸，功能滋阴补肾，和胃调中，适宜阴虚阳亢者食用。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴清热，补益肝肾，适宜阴虚阳亢者食用。
萝卜：性凉，味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜痰湿中阻者食用。
竹笋：性寒，味甘，功能清热化痰，益气和胃，生津止渴，适宜痰湿中阻者食用。女性妊娠眩晕者亦宜食之。
柚子：性寒，味甘酸，功能下气消痰，健胃化食，行气解酒，适宜痰湿中阻者食用。亦可取柚子皮，水煎服。
金橘：性温，味酸甘，功能生津利咽，理气化痰，适宜痰湿中阻者食用。
橘皮：性温，味辛苦，功能理气调中，燥湿化痰，适宜痰湿中阻者服用。
牛肉：性温，味甘咸，功能补脾和胃，益气增血，适宜气血亏虚者食用。
猪肚：性温，味甘，功能补虚损，健脾胃，适宜气血亏虚者食用。
龙眼：性温，味甘，功能补心健脾，养血安神，适宜气血亏虚者食用。
海参：性温，味甘咸，功能补肾益精，养血润燥，适宜气血亏虚者食用。肾精不足而致眩晕者亦宜食用。
羊肉：性温，味甘，功能补气养血，温中暖下，适宜气血亏虚者食用。
取菊花、槐花、绿茶各3克，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。
取菊花10克，杏仁（去皮、尖）6克，水煎取汁，调入白糖服用。
取芹菜250克，大枣60克，加水煎汤服食。将芹菜捣烂取汁，每服1小杯，每日2～3次。
取海蜇120克，漂洗干净，切碎，荸荠240克，洗净，连皮切碎，共加水煎汤服食，每日1剂。
取海蜇皮两张，洗净，贴于两侧太阳穴。
取菊花脑嫩茎叶150克，鸡蛋2枚，调料适量，炒熟食用。
取马兰头250克，洗净，入开水锅中略烫，捞出切碎，加调料拌匀食用。
取枸杞子10～15克，菊花6～10克，开水冲泡，代茶饮用，每日1～2剂。
取枸杞头200克，瘦猪肉120克，调料适量，炒熟食用。
取桑葚60克，枸杞子30克，水煎服，每日1剂。
取橘皮10～15克，生姜3片，水煎服。