由于原发痛经的发病机制目前尚不明了，故预防只能从经期避免寒冷、过劳、过度紧张等方面着手。

对于继发痛经，因由各种生殖器器质性疾患引起，故应尽早发现妇科疾患，及时治疗十分重要。

此外，还应做到：①注意月经期卫生，避免过强的体力劳动或运动，杜绝经期性生活及不必要的妇科检查；②作好避孕工作，避免反复人工流产，避免因宫腔手术造成宫颈粘连等并发症的发生；③注意个人卫生、孕产期及产褥期卫生，反对性乱，避免盆腔炎症及性病的发生等。