失眠是指经常或很长一段时间不能正常睡眠，大脑和机体各个部位得不到很好的休息，可伴有头昏脑涨、头痛、多梦、记忆力减退、注意力不集中、食欲不振、手足发冷等。
导致失眠的原因很多，其主要原因是精神过度紧张或兴奋，常见于神经官能症，神经衰弱等。此症在服用方剂的同时，还要注意心理调节，养成良好的作息习惯。
■ 用大葱安眠两法
方一：取葱白150克，切碎放入小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可以安然入睡。此法取材容易，简便有效。
方二：喜欢吃大葱的人，可将葱白洗净，加入小枣若干粒与水共煮，饮后食用可消解心神不宁、烦躁不安的症状，有利于安然入睡。
■ 茶叶枕治失眠
茶叶适量，放入杯内，倒入适量沸水浸泡，取出晒干，做成茶叶枕，每日睡觉时枕用，可治失眠。
夏枯草9克，百合15克，一同放入锅内，加适量水煎服，早、晚各1次。此方具有清热安神、养阴定志的功效，对失眠有较好的疗效。
■ 鱼鳔汤治神经失调性失眠
把鱼鳔洗净，用少许油把鱼鳔煎黄后，加入水及葱姜炖汤喝，治疗植物神经功能失调所致的失眠效果很好。
■ 蝉蜕煎汤治失眠
取蝉蜕15克，放入锅内，加适量水煎沸后15分钟，过滤，每晚就寝前顿服，对失眠有一定疗效。
■ 蜂蜜百合膏治虚烦型失眠
蜂蜜适量，鲜百合80克，一同放入容器中调匀，然后放入锅内蒸熟，每晚临睡前服用。此方具有除烦滋阴的功效，对虚烦型失眠有较好的疗效。
■ 莲子百合汤治失眠
莲子、百合各适量，先将莲子、百合泡发，洗净，然后一同放入锅内，用水煎汤，再加入适量冰糖，调好口味后睡前服用。此方具有养心安神、养阴清热的功效，适宜心肾不交型失眠患者服用。
■ 灯心草可治心烦不眠
灯心草9克，剪断，每日用沸水冲泡，代茶饮。此方具有清心降火、利尿通淋的功效，对心烦不眠有较好的疗效。
■ 加醋生姜水泡脚治失眠
每晚睡觉前，将50克生姜加水煮开，加入适量醋后浸泡双脚，可用于治疗失眠。
■ 芦荟叶汁治失眠
取芦荟叶适量，捣烂，取汁，就寝前服半杯，可治疗失眠。
■ 桑葚煎水催眠法
桑葚含糖类、钙质及多种维生素。由心血管病引起的失眠，可用桑椹25～50克加水煎服，1日1次。
■ 黄精决明汤治眩晕失眠
决明子10克，黄精、玉竹各15克，三者一同放入锅内，加适量水煎服，1日2次。此方具有填髓益神、补肝养血的功效，对头晕、失眠有较好的疗效。
■ 葱白大枣汤治失眠
葱白8根，大枣15个，洗净后一同放入锅内，加适量水煎煮，然后放入白糖调味，每晚临睡前顿服。此具有益气安神之功，对由神经衰弱引起的失眠有较好的疗效。
■ 核桃治失眠两法
方一：将10克生核桃仁捣烂，用白开水泡10～15分钟，加适量白糖，睡前服用，每晚一次。
方二：每次取核桃仁50克，碾碎；另取大米适量，淘净加水，用文火煮成核桃仁粥服用即可。
■ 猪心芹菜汤治失眠
猪心500克，洗净，切块；芹菜200克，洗净，切碎，然后一同放入锅内，加适量水煮汤，加精盐、味精调味后食用。1日1剂。此方具有养心安神、平肝清热的功效，可治疗阴虚内热型失眠。
■ 芹菜根煎汤治失眠
芹菜根80克，放入锅内，加适量水煎，睡前服1大碗，可治疗失眠。
知母18克，石膏8克，两者一同研成细末，用开水送服，1次9克，早、晚各1次。此方具有消痰止嗽、润心肺安心的功效，对阳明火热、烦躁不得入眠等症有较好的疗效。
■ 用枣治失眠3妙法
方一：每晚睡前取炒香的枣仁8颗，嚼碎咽下，坚持一个月后，失眠好转。
方二：红枣或黑枣20粒，一大碗清水，煮20分钟后，加3根大葱白，再煮10分钟，凉后吃枣喝汤，每晚睡觉前服。
方三：取7颗大枣，将其撕碎，再将40克红果核洗净晾干，捣成碎末后与大枣混合，放少许白糖，加水400克，煎20分钟，分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
■ 百合糯米粥治失眠
鲜百合30克，剥成若干瓣，洗净；糯米80克洗净，先将糯米放入锅内，加适量水煮粥，快熟时，放入百合煮至粥成，然后加入适量冰糖调味服用，早、晚各1次。
此方具有润肺止咳、宁心安神的功效，可治疗失眠多梦。
茯苓10克，泽泻9克，一同放入锅内，加适量水煎服，早、晚各服用一次。此方具有镇静安神、泄热明目的功效，对失眠多梦有较好的疗效。
■ 大枣鸡蛋汤可治失眠
鸡蛋2个，刷洗干净；大枣10枚，枸杞子25克，分别洗净，然后一同放入锅内，加适量水同煮，待蛋熟后，去壳，再煮少顷。吃蛋喝汤，1日l剂。此方具有宁神定气、生精养血的功效，对失眠有一定疗效。