很多人都曾经被头发分叉困扰着，用这样或是那样的洗发水都无济于事。到底应该怎样去维护头发，是头发重新焕发新生呢?接下来就随着药师一起来学习一下头发分叉的几个偏方吧!看看应该怎么样才能恢复亮丽整齐的头发。

良好的饮食及睡眠习惯

良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!

完整的清洁

好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。

深层护理

润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。

正确的吹整

湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。

多吃蛋白质补给头发营养

除了用洗护发产品来滋养头发，另外，日常多补充一些营养物质，也能很好的滋养头发呢!比如多吃蛋白质类的食物，蛋白质是头发的主要成分，所以说可以多吃蛋类、肉类、豆类、牛奶等富含蛋白质的食物。另外为了能够留着头发上的蛋白质，选择的洗发产品好是含有椰子油成分的，因为椰子油是唯一能留住头发上蛋白质的油哦，猫有型滋润柔顺洗发水中就特含10%的纯鲜椰子油，是洗发的不二之选。

另外，碘也是头发变得更有光泽度的重要补给营养成分，因此多吃海带、紫菜等海洋类植物，多补碘，就能增加头发的光亮度了，使头发看起来更加健康。

修剪发尾

这一点很重要，这是关乎头发生长和发质是否枯黄的很重要的一个问题，如果因为头发长的慢，而放弃修剪发尾，那么药师就要遗憾的告诉你，你的头发即将面临的就是发色越来越枯黄。

这是因为，分叉的发尾过多的吸取了我们日常补给头发的营养，但是也许是营养补足不多，全被发尾给吃了，那么发根处的头发就会缺少营养，于是乎整个头发的发质就会走上下坡路了，如果经常修剪，将开叉的发尾剪掉，就是直接的杜绝了发尾跟发根抢营养，然后再使用滋养型的洗护发产品。这样，发质就能够慢慢的恢复健康了，头发也能长得快一些了。

结语：头发分叉的主要原因还是因为个人的营养状况不是太好。缺乏多种营养元素都会导致头发分叉。缺乏营养素不仅会导致头发分叉，还可能会导致一些其他的状况。所以，药师建议多吃一些水果蔬菜，不仅对身体好，也非常环保。