在生育过程中，女方身体正常而久不受孕，可能是因为男方罹患不育症。

男子不育症是指精子的产生、成熟、运输或射精能力缺陷等所引起的不能生育的总称。男子不育症本身并非是一种独立的疾病，大多是多种疾病引起的一种后果。据统计，已婚夫妇不育约占15％，而不育因素在男方者约占40%。

造成男子不育的主要原因可归结为以下几个方面：精子发生障碍及精液异常；输经管道阻塞；精液不能进入阴道；性功能障碍。

【宜食】

1.动物内脏：动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素，能促进精原细胞的分裂与成熟。因此，适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏，有利于提高体内雄激素的分泌，增加精子数并促进生殖功能。

2.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子组成的必要成分，如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这类食物有助于精子的形成和质量的改善。

3.宜食用含锌食品：锌是人体必不可缺的一种微量元素，它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

4.多食含钙食品：钙离子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。

【忌食】

不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，以避免使前列腺和膀胱颈反复充血。

【食疗方】

◆山药丹皮泽泻汤

熟地、山药、茯苓各15克，山茱萸、丹皮、泽泻各10克。

上料加水煎取汁。每日1剂，分2次服。

功效：可滋补肝肾。适用于不育症。症见头晕目眩、舌偏红、脉细数等。

◆山药仙灵脾助育汤

仙灵脾6克，枸杞子8克，山药30克，肉苁蓉15克。

上料水煎取汁。每2日1剂，分2次服，每月检查1次精液常规，2～3个月为1疗程。

功效：可补肾壮阳，补精养血，补气健脾。适用于不育症。

◆猪肾红花汤

猪肾1个，红花8克，熟地20克，杜仲16克，菟丝子8克，枣皮20克、枸杞子27.5克，生姜20克。

将猪肾剖开去臊腺，洗净切片，余药布包，加清水适量同炖至猪肾熟后，去药包，调入食盐服食。

功效：可以活血化淤，补肾填精。适用于气滞血淤、精道阻滞、精液排泄障碍之少精、无精症，或无其他明显病症，而精液常有异、舌质紫暗、边有淤点、脉沉涩者。