【食材】薏米25克，山药100克，大米150克。

【做法】薏米先用水泡软，山药切成粒状，将大米煮成稀粥后，加入山药和薏米，煮1个小时，即可调味食用。

【食材】茯苓50克，绿豆30克，大米150克。

【做法】用适量清水下锅，煮沸后加入茯苓，煎液取汁，用茯苓汁和大米煮成稀粥，后加入绿豆，煮至绿豆熟烂，即可调味食用。

小薇今年23岁，由于一直没有树立起健康的下阴清洁意识，在前阵子患上了白带过多症。本来不是什么大事，但是白带过多带来的瘙痒和异味却对她的工作和生活造成了很大的影响。工作中，小薇因为白带过多的问题，总是忍不住上洗手间，而且自觉异味浓烈，很怕被同事发现。生活中，由于白带过多一直解决不了，反反复复，导致与男友的性生活不正常，因而和男友的感情出现了隔阂。

于是，小薇便和朋友诉苦，朋友们推荐她到外公这边看诊，试试食疗法。小薇本身并不大相信，但是听到不用喝苦药，不用吃西药就能解决，就抱着尝试的心态到外公家求诊。

外公给小薇把脉，说小薇的白带过多主要是由于饮食不节、脾胃亏虚、燥热内蕴引起，意思是，小薇吃了燥热上火的东西，脾胃消化不了，肝脏排毒不及时，导致湿毒下行，而本身小薇的抗菌力不强，便出现了白带过多的问题。

外公给小薇推荐了薏米山药粥和茯苓绿豆粥两个偏方，由于小薇脾胃不好，外公还是推荐小薇多吃薏米山药粥，因为山药能够健脾开胃、滋养肠胃，对小薇的脾胃大有好处。

小薇在接下来的七八天时间，每天晚上都吃一碗薏米山药粥，结果白带过多的问题便解决了，从此工作不再受到影响，和男友的感情也重回正轨。

白带过多，是指女性的阴道和外阴道的分泌物量过多的一种疾病，当阴道分泌物不断增多，持续不断，伴有异味、质地变得黏稠，像豆腐渣的时候，我们就称之为“白带过多”。一般情况下，女性的阴道和外阴道都会有分泌物渗出，以保持阴道的湿润度，这些分泌物在医学上被称为白带。但是白带的分泌有生理性和病理性两种。病理性的白带分泌，会使女性的阴道或外阴道感觉不适，伴有瘙痒感，同时白带会有异物，进而影响女性的工作和生活。

外公说，虽说“白带过多”字眼上侧重在“量”上，但是，判断白带是否过多，却不能单纯地从“量”上判断，因为医学上对“白带过多”的分辨，主要是通过白带的颜色、质、量、臭味及症状等元素作分析的。生理性的白带分泌，是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成，包含一些阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。这种阴道排液的质与量是伴随月经周期出现的，月经前后，都有可能出现明显的生理性白带分泌，在月经期完结后，阴道排液就会减少，白带颜色是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。但如果白带质地浓稠，颜色偏黄绿色，有异味，状似豆腐渣，患者伴有内外阴瘙痒，那么这种白带分泌就属于病理性的白带。

外公认为，白带过多主要是由于患者虚寒或湿热所引起。脾肾相虚会导致患者素体虚寒，从而导致白带分泌异常，因此患者不要食用生冷的瓜果，例如西瓜、黄瓜、凉瓜等，要少喝冻饮。而肝脾不和则容易导致湿热，患者要多注重健脾养肝，最好多以清淡饮食为主，少吃肥腻和燥热大补的食物，尽量减轻脾胃的负担，同时缓解肝脏排毒的负担。