雷雨中，人体的位置应尽量降低，以减少直接雷击的危险。人体与地面的接触部分要尽量靠近，接触面越小越好，以减少“跨步电压”。

在雷电交加时，若感到皮肤刺痛或头发竖起，是雷电将至的先兆，应立即躲避。如果身处树木、楼房等高大物体旁，应该马上离开。

如果来不及离开高大的物体，应该找些干燥的绝缘物放在地上，坐在上面，采取下蹲的避雷姿势，注意双脚并拢，双手合拢，切勿放在地面上。

不要在山洞口、大石下或悬崖下躲避雷雨，因为这些地方会成为火花缝隙，电流从中通过时产生电弧，可以伤人。深邃的山洞里很安全，应尽量往里面走。

远离铁栏及其他金属物体。并非直接的电击才足以致命，闪电击中导电体后，电能是在瞬间释放出来的，向两旁射出的电弧，远达好几米。

此外，炽热的电光使四周空气急剧膨胀，产生冲击波，这些冲击波发出的声音，就是雷声。若在近处听到，强大的声波可能震伤肺部，严重时可把人震死。

雷雨时如果身处空旷的地方，应该马上蹲在地上，这样可减少遭雷击的危险。不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的面积，增加遭雷击的危险。应双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低头，因为头部易遭雷击。

空旷地带和山顶上的孤树与孤立草棚应该回避，因为它们易遭雷击。如果野外有片密林，那么也可利用密林来避雷，因为密林各处遭受雷击的机会差不多。这时不要站在树林边缘，好选择林中空地，双脚合拢，与四周各树保持差不多的距离就行了。

如果你在江、河、湖泊或游泳池中游泳时，遇上雷雨则要赶快上岸离开。因为水面易遭雷击，况且在水中若受到雷击伤害，还增加溺水的危险。另外，尽可能不要呆在没有避雷设备的船只上，特别是高桅杆的木帆船。

如正在驾车，应留在车内。车壳是金属的，有屏蔽作用，就算闪电击中汽车，也不会伤人，因此，车厢是躲避雷击的理想地方。

如在家中，应将电视的户外天线插头和电线拔掉。不要靠近窗口，要尽可能远离电灯、电线、电话线等引入线。在没有装避雷装置的建筑内要避开钢柱、自来水和暖气管道，以防雷电电流经它们导入人体。