感受外邪而腹泻者多因寒湿或风寒而致病，症见大便清稀，肠鸣腹痛，并伴有肢体酸痛等。
本症患者宜进食温胃散寒、祛风化湿之物，忌食生冷寒凉、油腻黏糯食品。
饮食所伤腹泻又称伤食腹泻或食滞腹泻，因宿食停滞，食物不化所引发，症见黏便异臭，泻后痛减，腹痛呕吐，脘中痞满，嗳气拒食，舌苔垢浊等，饮食原则以消食导滞及清淡之物为原则，忌食油腻荤腥、温燥辛辣之品。
肾阳虚腹泻，症见黎明腹痛即泻，便急，泻后则安，腹冷喜热，时痛时胀，四肢逆冷，食少面黄，舌淡苔白滑等。本症患者的饮食原则以温热性食物为宜，忌食生冷寒凉食品。
湿热型腹泻多发生于夏秋之际，症见暴注下迫，肛门灼热，身热口渴，腹痛，心烦尿赤，舌红，苔黄腻等。本症患者的饮食原则以清热利湿为宜，忌食黏糯滋腻、辛辣温燥之物。
生姜：性温，味辛，功能温中散寒，和胃止呕，发汗解表，适宜风寒或寒湿腹泻者食用。
花椒：性温，味辛，功能温中散寒，解毒杀虫，适宜风寒或寒湿腹泻者食用。
大蒜：性温，味辛，功能温中消食，破瘀除湿，解毒杀虫，适宜风寒或寒湿腹泻者食用。
桂皮：性温，味辛，功能暖脾胃，散风寒，通血脉，适宜风寒或寒湿腹泻者食用。
糯米：性温，味甘，功能补中益气，和胃止泻，适宜脾胃虚弱腹泻者食用。
芡实：性平，味甘涩，功能固肾涩精，补脾止泄，适宜脾胃虚弱腹泻者食用。
莲子：性平，味甘涩，功能补脾涩肠，养心益肾，适宜脾胃虚弱腹泻者食用。可取莲子、芡实各适量，加糯米煮粥食用。
蚕豆：性平，味甘，功能健脾祛湿，利尿消肿，适宜脾胃虚弱腹泻者食用。本症患者除食用蚕豆外，亦可取蚕豆秧30克，水煎服。
扁豆：性平，味甘，功能健脾化湿，利尿消肿，清肝明目，适宜脾胃虚弱腹泻及湿热腹泻者食用。
山药：性平，味甘，功能健脾补肺，固肾益精，适宜脾胃虚弱腹泻者食用。
榛子：性平，味甘，功能益气力，补脾胃，适宜脾胃虚弱腹泻者食用。
栗子：性温，味甘，功能补脾健胃，补肾强筋，适宜脾胃虚弱腹泻者食用。
鹌鹑：性平，味甘，功能补中益气，利水止痢，适宜脾胃虚弱腹泻者食用。
萝卜：性凉、味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，常食可健脾胃，助消化，适宜饮食所伤腹泻者食用。凡脘腹胀满，呕吐反酸，痢后腹痛者皆可食用。
山楂：性平，味酸甘，功能消食和中，行气散瘀，适宜因肉食积滞而致胃脘饱满胀痛者食用。
麦芽：性温，味甘，功能消食，和中，下气，适宜因淀粉类食物引起的消化不良、脘腹胀满、腹泻者食用。
鸡内金：性平，味甘，功能消积滞，健脾胃，适宜饮食所伤所致之食积胀满、呕吐反胃、腹泻者食用。
羊肉：性热，味甘咸，功能补中益气，安心止痛，固肾壮阳，适宜肾阳虚腹泻者食用。
狗肉：性热，味咸，功能温肾助阳，补中益气，暖胃强腰，适宜肾阳虚腹泻者食用。
荔枝：性温，味甘酸，功能补脾益肝，生津止渴，解毒止泻，适宜肾阳虚腹泻及脾胃虚弱腹泻者食用。
马齿苋：性寒，味酸，功能清热解毒，散血消肿，适宜湿热腹泻者食用。
苋菜：性凉，味甘，功能清热解毒，除湿止痢，适宜湿热腹泻者食用，亦适宜急性肠炎腹泻者食用。
茶叶：性凉，味苦甘，功能清热利水，化痰消食，清暑止渴，适宜湿热腹泻者食用。
荷叶：性平，味苦涩，功能清暑利湿，升发清阳，适宜湿热腹泻者食用。
西瓜：性寒，味甘，功能清热解暑，生津利尿，适宜湿热腹泻者食用。
甜瓜：性寒，味甘，功能清暑止渴，通利小便，适宜湿热腹泻者食用。
冬瓜：性凉，味甘淡，功能清热解毒，利水生津，适宜湿热腹泻者食用。
丝瓜：性凉，味甘，功能清热凉血，化瘀解毒，适宜湿热腹泻者食用。
取生姜120克，大葱100克，粗盐500克，将生姜、大葱切碎，与粗盐共炒热，用布包好，敷于腹部，冷则再炒再敷，连用4～6次。
取花椒9克，生姜24克，大枣10枚，水煎服，每日1剂。
取大蒜头1个，煨熟后食下，每日2剂。
将适量大蒜去皮捣烂，贴于足心或脐中，每日1～2次。
取糯米加大枣、山药、莲子各适量，煮粥食用。
取芡实30克，粳米60克，煮粥食用。
取干扁豆500克，焙干研末，每服12克，每日3～4次，温开水送下。
可取扁豆、山药、粳米各适量，加水煮粥食用。
取山药250克，莲子、芡实各125克，共研细末，每取2～3匙，酌加白糖及水，调匀，上笼蒸熟食用，每日2次。
取榛子仁适量，炒至焦黄，研为细末，每次1匙，每日2次，空腹以红枣5～7枚煎汤送服。
取栗子250克，大枣10枚，茯苓20克，大米100克，加水煮粥食用，每日1剂。
可取鹌鹑肉、赤小豆、生姜各适量，加水煮熟食用。
取羊肉200克，荔枝（去壳）50克，加调料煮汤服食，治老年脾肾阳虚所致的五更泻。
取狗肉500克，加生姜、茴香、桂皮、杜仲、陈皮、调料各适量，煮汤服食。
取荔枝干7个，大枣6枚，淮山药10克，水煎服。
取鲜马齿苋100～150克，水煎服。
取红苋菜200克，粳米100克，煮粥食用。
可取浓茶1杯，兑入米醋后饮用。
取鲜荷叶15～30克，水煎服；或取荷叶半张，与适量粳米煮粥食用。