【药材】鲜荷叶2张，大米50克。

【做法】将荷叶切碎，大米煮成稀粥后，放入碎荷叶，再煮半个小时，即可加入少量食盐，调味食用。

玉娆今年3岁，在市内的第一幼儿园上课，正值小儿手足口病高发期，玉娆的妈妈把玉娆带来找外公，说市内有幼儿园出现了手足口病要停课的案例，就希望外公能赶紧给玉娆看看有无感染，好及时治理。

外公给玉娆看了诊，说玉娆并无感染手足口病的迹象，但是却属于“高危”人群之一。玉娆的母亲一听，很是着急。外公笑笑让她别急。

外公解释道，所谓的手足口病高危人群，其实只是说得严重而已。手足口病其实并不如家长们理解的那么可怕。当然，倘若孩子真的染上了，及时地治疗和密集地护理是必须的。其实，手足口病是一个可防可治的疾病，一方面要从孩子的个人卫生抓起，将勤洗手、勤清洁的习惯基本落实到位之后，所谓的“高危”就是指孩子个体的身体状况了。外公说，因为从中医的角度上看，手足口病主要多发在脾胃虚弱、心肺不调的孩子身上。而玉娆正是有脾胃双虚、肺气不宣的迹象，因此，外公认为，玉娆需要及时做好手足口病的防治工作。

外公教了玉娆妈妈一道偏方，很简单，就是荷叶粥，取鲜荷叶两张，切碎，和大米煮成稀粥，让玉娆常服多食，即可清除体内燥热，健脾开胃，帮助心肺疏泄，有助于预防手足口病。

玉娆的妈妈在接下来的一个月时间内，每隔一天就让玉娆喝一次荷叶粥，果然，玉娆身体好了，在手足口病高发期内没有染病，连感冒咳嗽也没有了。

外公认为，手足口病属于中医学上“温病”的范畴，病位主要在肺、脾、心三处，主要是因为小儿脾胃和心肺比较娇嫩，免疫力相对低下，相对成人而言，更加容易感受疫毒时邪，因而得病。

从现代医学上讲，我们俗称的“手足口病”，又称为“发疹性水疱性口腔炎”，患者多数是5岁以下的儿童，主要症状是手、足、口腔等多个部位长出红肿的疱疹，少数没有及时得到适当治疗而病情严重患儿还会出现心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。

外公说，手足口病的主要预防是从小儿的个人卫生抓起，因为小孩整体抗菌力较弱，所以病毒容易从小儿的口鼻侵入体内，从而引起小儿身体不适，导致出现发热、头痛、咳嗽、流涕等症状。如果邪毒入侵小孩的口舌，孩子的口腔里就会长疱疹，使孩子感到口腔里头疼痛，容易流口水，但由于孩子不会表达，因此患儿多会出现不想吃东西的情绪，减少进食，又进一步降低了身体的抵抗力；如果邪毒入侵到四肢，孩子肢体上就会长疱疹；如果邪毒进一步影响到心肺等脏腑，就有可能会使孩子心肺功能受损，进而出现气促、咳嗽、血瘀、神昏、抽搐等危重的症状。如果患儿得不到及时适当的治疗，病情就会进一步恶化，还可能并发心肌炎、肺水肿、脑炎、脑膜炎等病症，有引起死亡的可能。

因此，外公提醒家长，无论是手足口病高峰期还是平日里，都要注意孩子的口腔及鼻腔卫生，同时要培养孩子勤洗手、爱干净的好习惯。因为手足口病是由肠道病毒引起的传染病，大部分患儿是通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等感染的，所以，注重培养孩子的卫生习惯，勤加清洁双手，经常漱口，或者用干净的毛巾清洁鼻腔，是预防手足口病的第一步。