现在很多人都会患上肩周炎，很多人对于肩周炎都不是很陌生吧。肩周炎的产生和我们的一些习惯有着很大的关系，现在我们很多人坐在那里都是很长时间，而且运动量也非常的少，如果一直保持同样一个姿势的话，是很容易患上肩周炎的。 得了肩周炎怎么办?现在患上肩周炎的人群有很多，而且肩周炎的治疗方法也是有很多的。由于每一个人的情况都是不一样的，所以大家必须要根据自己的情况来选择合适的治疗肩周炎的方法。下面享佳就来为大家讲解一下有效的肩周炎偏方。 姜葱泥治肩周炎 用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～～4个晚上。 热盐熨烫治肩周炎 用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。 摇扇防治肩周炎 摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。 拉毛巾治肩周炎 拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。 肩周炎的五大错误看法 肩周炎是许多中老年人常见的疾病，肩周炎一般给病人带来较大的痛苦，在日常生活中也造成各种的不便。肩周炎的发病是肩关节的相关肌肉发生劳损而引起的。有部分人对肩周炎的治疗还不是很熟悉，下面就觉得他她这些常见的错误看法。 依赖止痛药 有许多肩周炎患者是通过止痛药来缓解痛苦的。疼痛算是止住了，但是却治标不治本，因时间加长，反而加重了肩周炎的病情。当得到肩周炎时，我们要使用全面的治疗方法才能将其根除。 不断地锻炼就能治好 运动确实是治疗肩周炎的一种辅助治疗，但这并不代表运动得越多，疗效越好。剧烈的运动还会是，肩部过于劳累，容易发生肌肉损伤、拉伤等情况，结果是得不偿失。所以进行运动要适度。