肝肾不足型痛经临床表现：

经后小腹隐隐作痛，月经初潮较迟，经量少色淡，兼有腰酸肢软，头晕耳鸣，舌质淡红，脉沉细。

【枸杞炖兔肉】

配方： 枸杞子15克，兔肉250克。

制法： 将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

功效： 滋补肝肾，补气养血。

用法： 饮汤吃肉，每日1次。

【鳖甲炖白鸽】

配方： 鳖甲50克，白鸽1只。

制法： 将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。

功效： 补益肝肾，调补冲任。

用法： 佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方： 韭菜150克，羊肝200克。

制法： 将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

功效： 温补肝肾。

用法： 佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。