说实在话，你外在皮肤不好，再怎么用化妆品遮盖，也掩饰不了内在的问题。所以，想美容就要从根源去解决问题。那么，接下来就一起来看看有什么能够美容美到内在的偏方吧!看看这些偏方的制作过程是什么?

中医认为“天地人是合而为一的整体”。“天、地、人”三方是环环相扣，联系紧密的，其中任何一方的联系出了问题，都会影响到其余的两方。当气候变化的时候，人体也会发生相应的变化。在秋天主要表现为干燥。养生防病，就应该从防燥入手。气候的干燥势必会带走皮肤的水分，皮肤问题以干燥粗糙为主。干燥表现在皮肤上主要为皮肤缺水和瘙痒，除了要每天坚持喝水和主动防晒保湿外，我们还要做好内部脏腑的工作。

中医的整体观念认为，皮肤是脏腑的外部表现器官。五脏六腑的肺、胃、脾都表现在皮肤上。

补肺

专家说，“秋燥伤肺”，肺表现在皮肤上，表现为汗液的增减，当肺脏被伤后，就可以引起皮肤状态的改变，皮肤就会出现可大可小的问题。清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，皮肤就不能得到正常的濡养滋润啦。

代表中药，杏仁

罗汉果。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。

杏仁、润肺定喘的功效。现代研究证明E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。

食疗小品

百合罗汉果煲汤30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。药材洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净，与生姜放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小时，调味便可。

中药杏仁为苦杏仁，有小毒，平时不宜服用。一般常用为甜杏仁，可以当作零食直接吃，也可调味或制成杏仁露服用，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。

健脾

黄莺介绍说， 伤脾有两大杀手：1、过食蔬果。“脾主血和运化水液”。脾可为气血生化之枢。“脾胃为一家”。秋天是丰收的季节，大量新鲜的瓜果蔬菜上市，价廉物美。市民们如果过食蔬果的话，就会伤及脾胃，特别是生的蔬果。

2、过度进补。民间有说法。这个说法有一定的科学依据，但是，还是因人而异。进补，要有针对性，知道自己哪方面缺，就补哪方面的，不可盲目进补。不恰当的进补，也会伤及脾胃。

“脾气”对皮肤的作用，气血足的皮肤红润有光泽，气血不足则晦暗发黄，没有光泽。脾气健运才能保证营养物质运输到各个脏器，也才能保证生产出充足的气血。

(专业名词解释，也包括脾的升清和统摄。固身血液的功能。)

代表中药、茯苓

当归、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明。长期服用当归，能营养皮肤、防 止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦!

茯苓，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

食疗小品

茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点。

龟苓膏，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦

当归炖鸡汤50克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。

冬季应适量运动，谨防体内阳气损耗。

注意体育运动应适度，不可过度。不少人认为炎热的夏天过去了，凉爽的秋天应该多运动，其实是一种误区。因为运动过度，大量汗出，就会带走“阳气”，导致抵抗力下降，细菌和病毒容易入侵;而皮肤表面的水分被汗水带走，表面的酸碱失衡，也会成为细菌和病毒的温床。不少皮肤就会产生问题。

结语：这篇文章讲述了美容要从内在抓起。是的，不管你的外表用化妆品化得多么的漂亮，也无法掩盖你内在的东西。所以，看完这篇文章赶紧动起来吧!正真从内在开始美容，会越来越漂亮的哦!