牙龈发炎在我们生活中算是一种常见的疾病，对于牙龈发炎这类型疾病我们有哪些好的治疗方法呢?对于牙龈发炎的症状我们要掌握哪些呢?牙龈发炎的注意事项有哪些呢?下面就跟三九养生堂的药师一起来看看有关牙龈发炎的相关知识吧。
牙龈发炎症状
1、牙龈出血
常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
2、牙龈颜色
正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
3、牙龈外形
正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出;在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
4、牙龈质地
由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。
5、牙周袋深度
牙周组织健康时，牙周袋深度一般不超过2-3mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达3mm以上，形成假性牙周袋。
6、探诊出血
健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血，探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。
7、龈沟液增多
牙龈有炎症时，龈沟液渗出增多，其中的白细胞也明显增多，有些患者还可有龈沟溢脓。因此测量龈沟液量可作为判断炎症程度的指标。
牙龈炎日常保健
1、牙龈炎的症状
及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2、患病后
用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。
3、养成好的咀嚼习惯
慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4、早晚叩齿
上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5、正确刷牙
不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
6、牙龈按摩
食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。
牙龈炎食疗保健
配方
甜瓜、西红柿各适量。
制法
将上二味洗净、去皮，用洁净纱布绞取汁液，加等量冷开水调匀即可。
功效
清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。
服法
不拘时服。
2、豆腐粥
配方
豆腐150 g，大米50 g，调味品适量。
制法
将豆腐切细;大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成。
功效
清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。
服法
1剂/d，温热服食。
配方
荷花1朵，猕猴桃100 g，白糖适量。
制法
将荷花撕成碎片，洗净;猕猴桃去皮洗净，榨汁;将荷花放入锅中，加清水50 mL煮沸，去渣取汁。纳入猕猴桃汁及白糖，拌匀即成。
功效
清热止渴，利水通淋。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。
服法
1剂/d，不拘时服。
牙龈发炎注意事项
1.制定与季节变化适应的作息制度。
2.多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯。
3.进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，适量进食水果。
4.正确的刷牙方法是预防牙龈炎简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。
结语：通过以上文章的介绍大家是不是对牙龈发炎的相关知识有了全新的认识了呢，牙龈发炎这类型的疾病在我们生活中时有发生，对于牙龈发炎这类型疾病我们有很方法来进行治疗，以上介绍的方法希望能对大家有所帮助。