关心你的心，从心俞穴开始
　　气为血之帅，血为气之母，血在经络中的流通要靠气的推动，而气也要靠血来当它的运载工具。二者是相辅相成、不可分割的。所以，当心血阴虚的时候，气就没有可以搭载的工具了，不能运行到全身各处，便会出现诸如心慌、气短等症状。另外，“心主神明”，在心气血两虚的情况下，心脏的功能必然会下降，因此它就没有足够的力量去控制人的精神意志，人就会出现精神恍惚、注意力不集中等症状。
　　所以，当出现心阴虚的症状时，一定要注意补心血。在人体的经穴中，补心血的最佳穴位是心俞。
　　心俞位于人体背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处（或左右约1.5寸），是足太阳膀胱经上的重要穴位，还是心的背俞穴，具有宽胸理气、宁心安神、通调气血的功效。因此，当心血阴虚时，每天晚上坚持在两侧心俞穴上拔罐10分钟，就可以补足心神气血，也就不会有心慌意乱、精神恍惚的症状发生了。
　　为配合经络疗法，我们还可以采用食补的方式来补心血，桂圆莲子粥就是不错的选择。取莲子、桂圆肉各30克，百合15克，麦冬10克，冰糖适量，加水适量，煮到莲子酥烂时即可。其中，百合和麦冬最好先用水泡上一两个小时，这样更容易煮烂。此粥在睡前一小时喝最好。
　　心悸不再，草药方的神奇功效
　　距退休还有10年光景，王粲然就患上了心悸、怔忡症。他常自觉心中悸动、惊恐不安，有时竟不能控制自己的情绪，且伴有失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症状。为了工作，他对治疗特别积极。最近他脸色红润，一改工作丢三落四的毛病，做事也越发有信心了。
　　之所以恢复这么好就是因为他用了益气温阳活血汤。他从医师那找到的偏方是：党参、黄芪、丹参各30克，补骨脂、附子各9克，川芎12克，桂枝、甘草各6克。每日1剂水煎服。
　　引发心悸的原因有很多，比较常见的有体质虚弱，久病体虚，饮食不当，七情刺激，感受外邪，药物过量等。
　　心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒，浓茶。轻症者可从事适当体力劳动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现病症、患病先兆症状，做好急救准备。
　　夏季心悸吃龙眼，安神又舒心
　　夏季到了，天气逐渐转热，传统中医认为，“暑易伤气”、“暑易入心”。心律失常病人要格外注意养心。如果出现心悸、胸部扑动、头晕目眩、突发气急、阵发性虚弱、晕厥或突然意识丧失等症状，需要警惕心律失常发生。
　　由于夏天出汗多，血液相对黏稠，这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应，导致心律失常的高发。此外，炎热的天气容易让人急躁、烦躁不安、情绪激动，如果控制不好情绪，极易诱发心律失常，再加上夏季昼长夜短，夜间的睡眠时间减少，睡眠质量会大打折扣，这些也是诱发心律失常容易复发的因素。
　　这里为大家推荐的食疗偏方是龙眼肉炖鸡汤。通过多方验证之后被证实对于心悸、心慌有突出疗效。其主要的制作方法是：准备肥母鸡1只，桂圆肉150克，盐、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜适量。先将鸡宰杀，清洗干净，入开水锅内焯水后捞出，洗去血沫放入砂锅内。再放桂圆肉及辅料，用武火烧开，后改用文火炖2小时左右，除去葱、姜，加味精调味即可食用。可以补气健脾，养血安神，适宜心脾虚弱、气血不足、失眠头晕者调补，也可用于久病体虚、产后进补。
　　此方一般人都可以食用，尤其适合心悸、失眠、神经衰弱、记忆力低下、贫血等患者；也很适合老年人气血亏虚及妇女产后虚弱乏力者食用。