补肾一直以来都是非常重要的。因为肾脏在不同的情况下，不同的时期都可能会有不同的状况。所以，要经常保养自己的肾脏，不然可能会出现比较严重的问题。药师在这里推荐几种能够补肾的偏方，赶紧来看看吧!

黑米粥

原料：黑米100克。

做法：淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。

三黑粥

原料：黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。

做法：共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。

黑米银耳大枣粥

原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。

做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。

黑米莲子粥

原料：黑米100克，莲子20克。

做法：共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增强防抗病能力。

黑米鸡肉汤

原料：黑米100克，鸡肉500克。先将鸡肉切块，用沸水焯一下，然后将黑米与鸡块共同入沙锅，加入鲜汤和各种调料，隔水蒸炖，待鸡肉与黑米烂熟后，加香油及食盐等调味食之。此方能补虚益气，养血活血，适合于产妇、病后体虚者使用

花生红枣汤

原料：连衣花生200克，红枣30～50克。

做法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人好少食用。

芪枣羊骨粥

原料：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。

做法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。温热空腹食用，10～15日为1个疗程。补肾强筋，健脾益气。黄芪有益气固表、敛汗固脱等功效。大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温，有补肾、强筋的作用。体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥。表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞以及阴虚阳亢者(症见口干口苦、便秘、舌红少苔)不宜服用。

结语：看完了这么多能够起到补肾作用的偏方，相信每一位读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解吧!所以，这里推荐的几种有补肾作用的小偏方还是比较有效的。大家可以试一试哦!