女人常失眠，精神不佳。脸色差。长期失眠的人精神状态不好，如果不改善失眠的症状。会严重影响工作和身体。那么，失眠喝哪些茶比较好呢？下面我们一起看看。

失眠喝什么茶好?

1、莲藕茶

藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

2、玫瑰花茶

玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。

3、龙眼百合茶

龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

4、桂圆茶

桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

5、蜂蜜茶

40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

失眠喝这些茶：

1、大枣粟米茶

大枣5枚、粟米50克、茯神10克，水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药汁与大枣、粟米同煮，每日2次，早、晚服食，可镇静、催眠。