【食材】羊腰1个，黑豆20克。

【做法】羊腰切片，加入黑豆和清水，煮1个小时，即可调味食用。

张伯伯抱着孙儿来找外公看诊，张伯伯的孙儿今年已经4岁了，但是张伯伯说孙儿的排尿还是不正常，想请教外公孙儿是不是病了。

外公给孙儿把脉，发现张伯伯的孙儿气息不调，肾精不固，于是便进一步询问孩子排尿的情况。

张伯伯说，孙子2岁之前就总是有夜尿，基本上2岁之前晚上都要用纸尿片，2岁之后有了好转，将近有一年晚上不尿床，一觉睡到天亮的。但是不知道为什么，最近孙子又开始尿床了，而且尿量不少，基本上早上起来一摸，床单和被铺还是湿湿的。原先以为孩子晚上水喝多了，于是便刻意地限制孩子晚上少吃流质的东西。但是试验了一两个月，发现孩子晚上就是连水都不喝，还是会尿床。父母工作忙，总是想着抱孩子去旁边的社区医院看一下就算了，但是医生检查却说孩子没什么大碍，又给打发回来了。张伯伯看着不对劲，便找外公看看。

外公说，张伯伯的孙子是肾气亏虚，导致膀胱不固，难以锁住尿液，因此得了遗尿症。加上遗尿症本身有原发性和继发性两种，而张伯伯的孙子就是属于继发性的那种，病症停了一阵子，过了一段时间又复发。关键在于要给孙儿补肾养气、固本培元。

因此，外公给张伯伯介绍了黑豆炖羊腰这味偏方。外公说，黑豆正气收敛，而羊腰又能够帮助孩子补足肾气，因此，孩子多吃黑豆炖羊腰，遗尿的情况就会有所改善。

张伯伯按照外公的方法，1周给孩子吃三四次黑豆炖羊腰，结果1个月之后，孙子就再也不尿床了，一睡觉就睡到早上，醒来之后，床铺还是干爽的，张伯伯别提有多高兴了。

中医认为，小儿遗尿的病因很多，但主要是因为内禀赋不足，肾气双虚，或者脾肺气虚、肝经郁热所致。比如，早产儿、双胞胎或者出生体重过低的孩子，是最常见的肾气不足类型，脏腑及脊骨发育还没健全，就会影响到肾气固摄，导致膀胱失固而遗尿。而脾肺气虚的患儿，多数是由于后天营养不良，或者营养摄入不均衡，由于中气下陷致膀胱失固，就会出现遗尿。如果是肝经郁热的患者，主要是因为湿热下注至膀胱导致膀胱功能失衡。

外公提醒，从食疗调理的角度，对小儿的饮食进行侧重性的挑选，能够缓解和治疗小儿遗尿的现状。如果小儿遗尿是由肾气不足引发的，家长就应该适当给孩子选择温补固涩的食物，例如韭菜、糯米、山药、核桃、桂圆、莲子、乌梅、黑芝麻、鱼鳔等，都有温补固涩的功效，可以在日常饮食中多添加此类食材。如果小儿遗尿是由肝胆火旺所引致的，则要侧重选择比较清淡、温补的食材，如豆腐、绿豆、粳米、银耳等，多做清凉甜汤作为小儿的辅食，一周2～3次的喂服，能够有效缓解肝热胆燥所引起的遗尿现状。

同时，在日常生活中，家长还要多注意避免给患儿食用玉米、薏仁、赤小豆和鲤鱼等利尿利水的食材，平日里不要给小儿吃得太咸或者太甜，最好以清淡为主，因为太咸或者太甜的食物都会使孩子多尿。此外，还要避免给患儿食用生冷食物，因为生冷的食材会削弱孩子的脾胃功能，损伤肾脏的固涩能力。