由于水痘属实属热，故饮食应以清淡、易消化为原则。宜多吃新鲜的瓜果蔬菜；宜进食清热、解毒、疏风之物。忌吃油腻、黏糯等难化之物，忌吃辛辣刺激性之物，忌食香燥助火之物。
赤小豆：性平，味甘酸，功能健脾利水，清热利湿，解毒消痈，适宜水痘患者食用。
绿豆：性寒，味甘，功能清热解毒，消暑生津，利水消肿，适宜水痘患者食用。
菊花：性凉，味甘苦，功能疏风清热，明目解毒，适宜水痘患者食用。
金银花：性寒，味甘苦，功能清热解毒，消炎，适宜水痘患者食用。
薏苡仁：性凉，味甘淡，功能健脾渗湿，清热排脓，祛风除湿，适宜水痘患者食用。
荸荠：性寒，味甘，功能清热生津，消积化痰，适宜水痘患者食用。
胡萝卜：性平，味甘，功能健脾补虚，行气消食，适宜水痘患者食用。
荷叶：性平，味苦涩，功能清暑利湿，升发清阳，适宜水痘患者食用。
白菜根：又称白菜头，性温，味辛，功能发汗解表，可预防及治疗感冒，亦适宜水痘轻症者食用。
鲫鱼：性温，味甘，功能健脾益气，利尿消肿，适宜麻疹及水痘患者食用。食用鲫鱼，有促进痘疹出透出齐的作用。
兔肉：性凉，味甘，功能补中益气，凉血解毒，适宜水痘患者食用。体质虚弱的小儿水痘期间食用兔肉，颇为相宜，若痘已出透则不宜食用。
蚌肉：性寒，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜小儿水痘之热毒炽盛、烦热口渴者食用。可取蚌肉适量，煮汤食用。
黑鱼：性寒，味甘，功能养血补虚，健脾利水，适宜水痘患者食用。
梨：性凉，味甘酸，功能生津止渴，宽胸除烦，滋阴降火，泻热化痰，润肺止咳，适宜小儿水痘之烦热口渴、咳嗽痰多者食用。
甘蔗：性寒，味甘，功能清润肺胃，生津止渴，适宜小儿水痘之发热口渴、咳嗽者食用。
百合：性凉，味甘，功能润肺止咳，清心安神，适宜小儿水痘恢复期食用。
橄榄：性平，味甘酸涩，功能清热解毒，生津利咽，润肺祛痰，适宜小儿水痘之烦热口干、咳嗽者食用。
丝瓜：性凉，味甘，功能清热利肠，凉血解毒，活络通经，适宜小儿水痘患者食用。
冬瓜：性凉，味甘淡，功能清热解毒，利尿消肿，除烦止渴，适宜小儿水痘患者食用。
甜菜：性凉，味甘，功能散风清热，解毒行瘀，适宜小儿水痘患者食用。
荔枝：性平，味甘酸，功能生津和胃，补益气血，消痈止血，适宜小儿水痘患者食用。小儿水痘者，可适量食用荔枝。
取赤小豆适量，煮熟食用。
水痘初期者，可取绿豆30克，白梅花15克，粳米60克，白糖适量，加水煮粥食用，每日1剂。
水痘初期者，可取菊花10克，白糖30克，开水冲泡，代茶饮用，每日2剂。
水痘中期者，可取金银花、腊梅花各15克，绿豆30克，加水煎汤，代茶饮用，每日1剂。
水痘中期者，可取薏苡仁30克，白果仁12粒，白糖适量，加水煮熟食用，每日1剂。
水痘初期者，可取荸荠3～5个，洗净，去皮，捣烂取汁，兑入酒酿60克，隔水炖温（不可太热），饮服，每日1剂。
水痘初期者，可取胡萝卜、荸荠各适量，加水煎汤，代茶饮用。
取胡萝卜缨90克，香菜60克，加水煎汤，代茶饮用。
取鲜荷叶1张，洗净切碎，加水煎沸10分钟，去渣，加入粳米60克煮粥食用，每日1剂。
取白菜根30克，丝瓜藤、绿豆各6克，水煎服，每日1剂。
取鲜橄榄3～5枚，鲜萝卜1个，洗净切碎，加水煎汤，代茶饮用。
小儿水痘之发热、咳嗽、痰多时，可取嫩丝瓜200克，洗净，捣烂取汁，兑入适量蜂蜜服用。
水痘患者应忌食下列食物：籼米、糯米、各种肥肉、各种炒货、动物油脂、狗肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、黄鱼、带鱼、龙眼、杏子、樱桃、柠檬、石榴、海棠、杨梅、梅子、山楂、核桃仁、栗子、柿子、大枣、银杏、莲子、南瓜、辣椒、韭菜、香菜、大蒜、大葱、洋葱、香椿、芥菜、生姜、胡椒、花椒、白芥子、桂皮、八角茴香、小茴香、芥末、饴糖等。