自汗是指人体不因天气炎热、剧烈活动、衣被过厚或服用发汗药等因素而自然汗出的症状。祖国医学认为，自汗多由脾肺气虚、营卫不和、胃热炽盛等所致，症见时时汗出，动则益甚，常伴面色白，恶寒恶风，气短乏力，肢体欠温等。

盗汗是指人体在晚上入睡后汗出，醒后汗泄即止为特征的一种病征。根据盗汗病人的临床表现，一般可分为轻型、中型和重型三种。

轻型与中型盗汗，对病人身体损伤不大，但对重型盗汗病人，时间长了会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁病人的身体健康。

■ 妙用牡蛎滑石治自汗

夏天炎热，有些人阴部会出现潮湿发黏现象，很不舒适。这时可用生牡蛎60克、滑石60克，研成细面，洗完澡后或洗完会阴部后，用脱脂棉球蘸上药外搽会阴部，可起收敛止汗的作用。

■ 牡蛎白术散治自汗

取石斛、麸皮、牡蛎、黄芪各适量，白术120克。将白术分成四等份，放入盆内，备用。沙锅上火加热，将白术分别和前四味一同放入锅内同炒，均炒至微黄，去余药，留白术，研成粉末，每次取6克用米汤送服，一日2～3次，可用来治疗自汗。

■ 火腿萝卜汤可治盗汗

取火腿肉150克，萝卜250克。将火腿肉切块；萝卜洗净，切片。沙锅上火加热，将火腿肉放入锅内煮，再放入萝卜煮熟，加入适量盐即可食用，能清热敛汗，可用来治疗盗汗。

■ 蜂蜜百合蒸服能治盗汗

蜂蜜、百合各100克，一同放入锅内，隔水蒸60分钟即可食用，早、晚各服1汤匙，7天为一疗程。此方可治疗盗汗。

■ 猪肚汤治自汗

取猪肚1个，洗净，纳入糯米，用线缝口。沙锅上火加热，将猪肚放入锅内，加适量水煮至极烂。食猪肚，饮汤。此方可用来治疗自汗。

■ 稻根泥鳅汤治病后盗汗

取泥鳅150克，糯稻根30克。将泥鳅收拾干净，放入油锅内煎至金黄；糯稻根用适量水煮，放入泥鳅煮汤，调好口味。吃泥鳅，饮汤。此方具有滋阴润燥、益气止汗的功效，可用来治疗病后盗汗。

■ 枣枝核蛋膜汁治盗汗

红枣5枚，荔枝核7枚，鸡蛋膜10张，一同放入锅内，加适量水煎浓汁，空腹顿服，早、晚各1次。此方具有清热解毒、养阴润燥、生津敛汗的功效，对由气虚引起的盗汗有较好的疗效。

■ 莲子茯苓汤治自汗

取莲子90克，茯苓30克，人参18克，龙骨15克，麦门冬12克，白酒适量。

将莲子放入锅内微炒；龙骨放在火上煅烧；麦门冬去心。将莲子、茯苓、人参、龙骨一同放入钵内，捣烂；沙锅上火加热，将麦门冬放入锅内，倒入白酒煮沸，取出，捣烂，与以上药末和成梧桐子大小的丸。每次取9克服用，早、晚各1次，用白开水送服。

此方对心虚所致自汗有较好的疗效。

■ 霜桑叶末治盗汗

取霜桑叶60克，焙干，捣烂，每晚就寝前服用6克，用小米汤送服，可治盗汗。

■ 治盗汗两妙方

方一：将大枣15枚、乌梅10枚洗净，放入锅内，用水煎服。1日1剂。此方具有益气、止汗、敛阴的功效，可用来治疗盗汗。

方二：取甘蔗叶100克，洗净，放入锅内，用水煎取汁，当茶饮。此方具有清热解毒、养阴润燥、生津敛汗的功效，适宜盗汗患者服用。

■ 白术人参枣丸治自汗

白术、人参、牡蛎各30克，新柏子仁60克，五味子30克，麦麸15克，麻黄根30克，半夏曲60克，一同放入钵内，捣烂；将适量红枣研泥，然后将药粉与枣泥混匀，制成梧桐子大小的丸。空腹服用，早、晚各1次，每次30丸。本方对血虚引起的自汗有一定的作用。

■ 五倍子外敷肚脐可治自汗

五倍子30克，捣烂，晚上睡觉前取少许粉末加口中唾液调和，敷于肚脐心，再用一小方块胶布贴盖上，每晚换1次，一般3～5次就有明显效果，10次左右即可治愈。

■ 杜仲猪肾汤治盗汗

猪肾1个，剖开，收拾干净，切块，与20克杜仲一同放入锅内，加适量水炖熟，放入盐调好口味。吃猪肾，喝汤。1日1剂。此方具有补肝益肾、强筋益精的功效，对盗汗有较好的疗效。

■ 糯米牡蛎粉治自汗

糯米、牡蛎粉各适量，先将糯米煮粥，粥将熟时再放入牡蛎粉，煮20分钟。早、晚各服1碗，连服数日，可比较有效地治疗自汗。

■ 韭菜根汤治自汗

韭菜根100克，洗净，放入锅内，加适量水煎汤。1次服完。此方具有益气敛汗的功效，对自汗有较好的疗效。

■ 猪腰子当归人参汤治自汗

猪腰子1个，当归25克，人参25克。将猪腰子洗净；当归、人参均切段。沙锅上火加热，将猪腰子放入锅内，加水适量煎煮，待凉后取出切细，再放入锅内，加入人参、当归，同煎至八成熟。吃腰子、饮汤。1日1剂，连服数剂。

此方具有滋阴润燥、益气止汗的功效，对自汗有较好的疗效。

■ 枇杷叶糯米糕治自汗

糯米50克，鲜枇杷叶100克，枇杷叶拭去毛，洗净，然后用枇杷叶将糯米包好，捆扎好，放入锅内蒸熟，每晚就寝前食用。此方具有养阴润燥、生津养血的功效，可治疗自汗。