【食材】黄芪30克，粳米100克，陈皮、红糖少许。

【做法】黄芪煎水去渣，取其汁，将粳米放进黄芪汁中，加入适量清水，共煮成粥，待熟后加陈皮末少量，稍煮几分钟，再加入红糖适量调味即可。每日1剂，建议连续食用5~7天。

【食材】益母草60克，红糖适量。

【做法】以益母草煎汤，煮好后加入适量红糖，切忌热服。每日1剂，建议连服5~7天。

【食材】甲鱼1只，老母鸡1只，红枣、生姜适量。

【做法】甲鱼切块，老母鸡整只洗干净，往锅中放入适量清水，加入生姜和红枣适量，放入老母鸡和甲鱼块，炖煮2个小时，即可调味食用。

万小姐由于素体虚弱，已经前后流产了两次，都是在未足3个月的时候流产的，但是每当流产之后，万小姐又急于求成，便加强进补，希望能再次怀孕，结果，万小姐第三次流产，丈夫和万小姐开始觉得这可能是一种习惯性流产，不知道到底身体哪里出了毛病，于是找到外公，希望外公给自己看诊，指出病因在哪里。

外公给万小姐把脉，发现万小姐属于中气不足、血不归中的体质，自然是难保胎儿健全。万小姐和丈夫一听，很是担心，赶紧询问情况。外公解释道，由于万小姐血气不足、脾胃不和，导致营养和血液难以完全满足胎儿发育的要求。加上多次流产，子宫亏虚、肾精不固，以至于出现习惯性流产的症状。

外公介绍给万小姐三个中药偏方，主要是从固本培元下手，先扶正中气，调理血气，再图怀孕。另外，外公叮嘱万小姐，要给身体康复和协调的时间，不要在一次流产之后，过分进补，急于求成，因为流产之后，身体虚弱，如果过分进补会难以消化，增加脾胃的负担，反而达到了相反的效果。外公说，想要成功怀孕，最好是调整心态，配合均衡的饮食，不偏食，不挑吃即可，可以适当地增加营养摄入，吃点优质蛋白质，但不要过燥、过补，因为万小姐有点虚不受补。

万小姐谨记外公的叮嘱，常服药膳，并且注意调整心态，不刻意追求怀孕，结果在两年之后，万小姐成功产下了一名女婴，虽然女婴出生体重并不重，仅有2.8千克，但是身体状况良好，让万小姐放下了心头大石。

外公说，习惯性流产是指女性自然流产次数多，怀孕生产难度增加的一种疾病。从中医的角度上讲，主要是由于肾气不足、阴虚内热或者房事不节，肝气郁结致冲任二脉受损，胎元失养所致。

外公认为，要改善习惯性流产女性的体质，首先应该从饮食调理、强身健体、固本培元做起。要多注意选食如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等富含各种维生素及微量元素又易于消化的食品。胃肠虚寒的女性，要避免食用如绿豆、白木耳、莲子等性味寒凉的食品；体质阴虚火旺的女性，则要少吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。很多孕妇认为多睡有益，因此过于贪睡，但对于自然性流产次数多的妇女而言，逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。

同时，外公提醒有习惯性流产病史的女性，不要急于求成，有的患者在流产后，急于怀孕，导致房事过频，这样反而有碍成功怀孕。患者一定要慎房事，因为对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，这样，才能更好保胎，防止习惯性流产。