引起鼻塞的原因较多，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、肿瘤等。此外，鼻息肉、鼻中隔弯曲、鼻腔异物也是鼻塞的常见病因。
轻微的鼻塞在家中治疗就可以获得改善。但长期性或比较严重的鼻塞好还是请专门的医生诊治，以免延误病情。
■ 鲜姜或蒜塞鼻可治鼻塞
睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条（大小适中，防止吸入鼻腔深部），3小时后取出，通常一次可通。倘若不行，可于次日再塞一次。用蒜代替鲜姜也有同样的疗效。
■ 热水洗脚可疏通鼻塞
晚睡前用热水洗脚，能促使鼻黏膜充血消退。这样不但能解除鼻塞，同时也可调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
■ 热毛巾敷鼻可除鼻塞流涕
用热毛巾按住整个鼻部，使鼻孔吸入热蒸气。这样热敷4～5次，每次约5分钟，即可使流涕止、鼻塞通。
■ 艾草塞鼻可治鼻塞
将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子通畅。
■ 有效除鼻塞的醋蒸气法
取食醋50克，烧开后嗅其蒸气，即可治疗鼻塞。
■ 热敷两耳部可治鼻塞感冒
患感冒鼻塞不通时，用浸透的热毛巾敷于两耳部约10分钟左右，鼻塞便可变通畅。
■ 木兰辛夷花治鼻塞
木兰、辛夷的花蕾各适量，用手指揉搓，取少许塞于鼻孔内，可使鼻腔通气。
■ 用温盐水洗鼻可疏通鼻塞
因伤风感冒导致鼻塞时，可用微温的食盐水仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防治鼻炎。
■ 嗅薄荷油通鼻塞妙法
用鼻子嗅薄荷油的味道，即刻便能使鼻孔通畅。
细辛、附子、通草各适量，一同放入锅内，捣烂，放入蜂蜜调和，再用脱脂棉包药塞鼻孔，对鼻塞有较好的疗效。
■ 用醋擦鼻可治伤风流鼻涕
患有过敏性鼻炎的患者，每年到春秋季节，就容易伤风感冒。这时，可在刚刚出现流清鼻涕时，用蘸食醋的棉签向鼻孔里擦抹即可。
■ 葱白塞鼻治鼻塞
葱白适量，切段，研末。早晨用下段，中午用中段，晚上用上段，塞于鼻孔，可治疗鼻塞。