上下肢伤筋对于我们来说，它是一种很常见的疾病，但很多人都对上下肢伤筋不是太了解。那么伤筋怎么办呢?伤筋吃什么好呢?伤筋民间手法治疗吗?带着这些疑问，跟着药师一起去下面的文章中看看吧!

治疗上肢伤筋方

处方

伸筋草9克，落得打9克，全当归9克，小生地12克，嫩桑枝9克，大川芎6克，川续断9克，川桂枝6克，西赤芍6克，原红花6克，地鳖虫9克，制乳香4.5克。

用法

每日一剂，用水煎服。

治疗下肢伤筋药方

处方

小青皮6克，落得打9克，原红花6克，全当归9克，伸筋草9克，川续断9克，苏木4.5克制乳香4.5克，炙地鳖9克，淮牛膝9克。

用法

每日一剂，用水煎服。

治疗四肢损伤外洗方

处方

伸筋草15克，左秦艽12克，海桐皮12克，原红花9克，五加皮12克，蓬莪术12克，透骨草15克，京三棱6克，苏木屑9克，宣木瓜6克，川牛膝9克，炙乳香6克。

用法

每日一剂，水煎熏洗患处即可。

　　出处

《养生治病秘方选集》。

伤筋怎么办

损伤早期不要热敷和按摩。急性损伤后，有人立即对局部采用热敷、按摩，这种做法是不科学的，这样会加重损伤和出血。24小时以后，损伤组织开始修复，才可采用热敷和按摩，这可改善局部血液和淋巴循环，促进新陈代谢，有利于组织的修复和代谢产物及淤血的吸收，促进愈合。

采取综合措施治疗。如运动疗法、理疗、针灸、推拿中选择1—2项，配合中、西药治疗，使损伤尽快尽好地康复，使病人早日恢复正常的生活和工作。

结语：通过以上文章的介绍，大家应该对上下肢伤筋有所了解了吧。其实得了上下肢伤筋的情况，我们并不用慌张，也不要为它而苦恼，按照文章的办法来做，应该可以对上下肢伤筋的症状有所缓解。希望药师的文章可以给大家带来一些帮助。