豆浆粳米粥
【原料】粳米80克,浓豆浆400毫升。
【做法】粳米加水适量,烧开后,加入浓豆浆,小火慢熬成粥,每天清晨空腹服1~2碗。
【功效】可辅治高脂血症等。
首乌红枣粥
【原料】粳米200克,何首乌100克,红枣60克,冰糖适量。
【做法】粳米加适量水,大火烧开,加入何首乌、红枣,小火慢熬至粥将成时,加入冰糖,熬至糖溶即成。分1~2次空腹服。
【功效】可辅治老年性高脂血症等。
黑芝麻粥
【原料】黑芝麻70克,桑葚65克,白砂糖20克,粳米60克。
【做法】将黑芝麻、桑葚、白砂糖一同研碎后放入锅中,加适量水,用旺火煮沸,再改用文火熬成稀糊状,调入白砂糖即成。每天1剂,分2次服用。
【功效】可辅治高脂血、高血压等症。