抽筋部位的不同，急救方法也有所不同。

1.大腿抽筋。

膝部打直，一手放在脚跟下抬高腿部，另一手向下按压膝部，然后轻轻按摩抽筋的肌肉。

2.小腿抽筋。

膝部打直，轻轻抬起伤腿，将脚轻推向伤病者，轻轻按摩抽筋的肌肉。

3.腿肚子抽筋。

将腿伸直，用手握住脚趾，向身体方向用力扳几下，也可用指尖按压小腿后面正中的承山穴，或用针刺承山穴，抽筋现象都会消除。

4.脚抽筋。

将脚趾拉直，协助伤病者利用大脚趾底部的肉球站立，轻轻按摩脚部肌肉。

引发抽筋的原因不同，急救方法也会有所不同。

1.高热引起的抽筋。

在头部敷冷毛巾，针刺合谷穴，或用指甲掐人中穴，并给服退热片。

2.癫痫引起的抽筋。

将筷子缠上纱布或布片，塞入患者上下牙齿中，以防咬碎舌头，同时针刺人中穴，并注射镇静药物。

3.癔病引起的抽筋。

使患者安静躺卧，做暗示疗法。

4.游泳时出现抽筋。

此时千万不要慌乱，如是脚趾抽筋，应马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；

如是小腿抽筋，应先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；

如是手指抽筋，应将手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱。情况稍有缓解后，即应慢慢游至岸边，以免再次发生抽筋。