中医解析上火之心火：

　　分虚火实火两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗方：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　中医解析上火之肺火：

　　干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗方：猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　中医解析上火之胃火：

　　分虚火实火两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　中医解析上火之肝火：

　　表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　中医解析上火之肾火：

　　表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗方：猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。