想要留住美丽青春的容颜是每一个爱美的女性都想要做的事情，但是，现实往往就是那么的残酷。那么，我们应该采取什么办法来抗衰老呢?抗衰老有什么好用的偏方吗?赶紧来看看吧!
民间抗衰老偏方
普洱茶可以抗衰老
普洱茶被称为“益寿茶”，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。我们不妨把每天喝碳酸饮料的习惯改为和普洱茶，这样既美颜，还有瘦身的功效呢!
枸杞水
喝枸杞水使肤年轻身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使气可冲，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全的妙用!枸杞抗衰老，使衰老细胞向年轻化逆转，长寿轻身，永葆青春!每天2，30克还可以丰胸，美白皮肤呢!
葡萄干
葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。 葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果，不过葡萄干含糖量较高，血糖高的人不宜多吃哦。
养颜粥
每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”， 这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
睡前酒一杯
好睡又抗老抗变老好的睡觉和规则的作息时间很重要，可是许多JMS都有一些失眠或许晚睡强迫症，上后仍是睡不着，怎么办?吃安眠药依靠只会按捺正常的入眠机制。喝点小酒是省时省力又实在又效。可是酒也不能多喝，决不能真的喝到醉停止，不然对促眠只起暂时效果，第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。
洗脸水中加绿茶
洗脸是咱们每天起后的首件工作，养颜的外护首步也是洗脸，由此可见洗脸在抗变老这场战争中的重要性了。
洗脸水中加米醋成效，按捺肌肤细菌孳生原理，醋自身就能改动肌肤的酸碱度，软化肌肤的角质层，按捺细菌孳生，使毛孔晓畅，削减感染性肌肤病的发作。醋的品种以纯天然的米醋佳，其他食用醋也能够。长时间运用可添加肌肤细胞的水分和养分，康复肌肤的光泽和弹性。
此外，还能使肌肤更洁净，避免痘痘的生成。办法，醋与水的份额为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。洗脸水中加绿茶成效，收敛肌肤、抗辐射原理，在茶叶中，绿茶的茶多酚含量丰厚。茶多酚有抗氧化效果，可避免肌肤变老。茶叶还能抗辐射，格外合适长时间用电脑的女人，可按捺肌肤色素冷静，削减过敏反响的发作。
此外，茶叶的鞣酸效果能够减轻肌肤枯燥，关于患湿疹的孩童也十分适用。办法，取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。
洗脸水中加食盐
除角质和油脂洗脸水中加食盐原理。用食盐水洗脸有去掉角质、收敛肌肤、安慰潮红肌肤的效果，还能铲除肌肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐悄悄冲突也能去掉;油性肌肤运用后，一星期左右，脸部肌肤显得新鲜、通明。办法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。洗脸水中加蜂蜜成效：抗变老、防枯燥原理蜂蜜是摄生佳品，富含大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能推进肌肤创面的愈合，抗变老，避免肌肤枯燥。办法中干性肌肤的人，平常能够将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个脸部再悄悄敲打、按摩脸部几分钟。油性肌肤的人则不太合适用蜂蜜水洗脸。
大米水洗脸
祛油润肤原理：大米的外表(头道淘米水中)富含钾，榜首次淘米的水出现PH5.5左右的弱酸性，而第2次的淘米水则呈弱碱性，很合适用于脸部弱酸环境的清洗，它性质温文，不影响肌肤，无副效果，格外合适长青春痘，毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不影响肌肤。若是加热运用，清洗才能更强。
办法：热毛巾蒸脸三四回;双手手掌罗致淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频频，主张隔一两天用一次。别的，用淘米水加点食盐煮开后外擦肌肤，对防治肌肤瘙痒有必定好处。
食物抗衰老偏方
黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5—2小时，上屉蒸20分钟即熟。
山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香;三料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，保持倒人锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊;每服2汤匙，1日2次。
鸡脯肉100克，银耳75克，蜜清100克，牛奶、黄瓜、胡萝卜各50克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、葱各5克。将鸡脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、淀粉搅匀;银耳用温水泡发，去蒂洗净，用鸡煨烂人味后捞出;黄瓜、胡萝卜切片，将花生油烧至六成热时，加人调好的鸡茸液，待浮起后捞出，用开水焯洗去浮油，并倒出余油;将香油烧热，加入葱、姜末煽炒，再加入鸡茸、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤、调料煮沸后稍煨片刻，放汁芡，淋人明油，盛盘。
枸杞50克，白酒500克。将枸杞洗净，放入瓶中，注入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每3日摇动1次，15日后饮用;每服10—30毫升，或根据个人酒量酌饮，不宜过量，1日2次。
活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克。将甲鱼切成4大块，放人锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净;虫草洗净，红枣用开水浸泡。甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣、加料、酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上蒸笼蒸2小时，取出，拣去葱、姜，佐餐食;1日2次。
银耳、黑木耳、侧耳(均为干晶)各10克，冰糖30克。将三耳泡发，洗净，去杂，放人碗中，加冰糖和适量水，上笼蒸1小时，熟透;可分次或1次食用，日2服。
西洋参适量，切薄片;做菜汤时加入共煮菜、汤，药同食。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对抗衰老的偏方应该都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!