胃虚失降者，宜选食健脾和胃、降逆止呕之物，忌食生冷苦寒之品。

肝热气逆者，宜选食清热和胃、降逆止呕之物，忌食辛辣香燥、性热助火之品。

鲫鱼：性平，味甘，功能补中益气，利湿通乳，适宜胃虚失降者食用。

糯米：性温，味甘，功能补中益气，和胃止泻，适宜胃虚失降者食用。

小米：性凉，味甘咸，功能补中益气，和脾益肾，适宜胃虚失降者食用。

鲤鱼：性平，味甘，功能补中益气，利水通乳，适宜胃虚失降者食用。

扁豆：性平，味甘，功能健脾化湿，利尿消肿，清肝明目，适宜胃虚失降者食用。

生姜：性温，味辛，功能温中散寒，发汗解表，和胃止呕，适宜胃虚失降者食用。

山药：性平，味甘，功能健脾补肺，固肾益精，适宜胃虚失降者食用。

胡萝卜：性平，味甘，功能健脾补虚，行气消食，适宜胃虚失降者食用。

萝卜：性凉，味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜肝热气逆者食用。

竹笋：性寒，味甘，功能清热化痰，益气和胃，生津止渴，适宜肝热气逆者食用。

甘蔗：性寒，味甘，功能清热解毒，益气和胃，生津润燥，适宜肝热气逆者食用。

绿豆：性寒，味甘，功能清热解毒，消暑生津，利水消肿，适宜肝热气逆者食用。

芦根：性寒，味甘，功能清肺胃之热，除烦渴，止呕哕，透疹，适宜肝热气逆者服用。

草莓：性凉，味甘酸，功能清热凉血，健脾和胃，润肺生津，适宜肝热气逆者食用。

荠菜：性平，味甘，功能清热止血，平肝明目，和脾利水，适宜肝热气逆者食用。

芹菜：性凉，味甘，功能平肝清热，祛风利湿，调经止带，适宜肝热气逆者食用。

取大鲫鱼1条，去鳞、鳃及内脏，洗净，加砂仁末5克，调料适量，煮汤食用，每日1剂，连服5～7日。

取糯米250克，生姜汁3匙，共置锅内，炒至糯米爆裂，研为细末，每服1～2匙，每日2次，温开水送服。

取小米100克，生姜丝6克，加水煮粥食用，每日1剂。

取鲤鱼1条（500克），去鳞、鳃及内脏，洗净，上笼蒸30分钟，不加油盐调料，淡食，每日1剂，连服3～5日。

取白扁豆15克，加水煎汤，送服砂仁粉1.5克，每日1～2剂。

取生姜3片，红糖15克，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。

取山药、太子参各30克，白糖适量，水煎服，每日1剂。

取胡萝卜200克，洗净切成小块，放入沸水焯2分钟，捞出，再放入净锅内，加蜂蜜150毫升，小火煮沸，冷却后食用。

取甘蔗汁100克，生姜汁10克，调匀后分3次服下，每日1剂。

取绿豆50克，粳米60克，冰糖适量，加水煮粥食用，每日1剂。

取鲜芦根100克，竹菇20克，加水煎沸15分钟，去渣，加入100克粳米、生姜2片，煮粥服食，每日1剂。